По данным ВОЗ, лишь 10% жителей Земли обладают иммунитетом, надежно защищающим их практически от любых болезней. Такое же количество людей страдает от врожденного иммунодефицита и болеет очень часто. У остальных иммунитет зависит от образа и условий жизни. В первую очередь необходимо:

• пересмотреть рацион, исключив из него вредные продукты;
• избегать длительных стрессов;
• отказаться от вредных привычек;
• спать не менее 8 часов в сутки; больше двигаться; закаляться.

Диетологи рекомендуют употреблять больше специй. Известно, что в Индии много тысячелетий именно специи помогают людям избегать заражения опасными болезнями, даже несмотря на способствующий этому жаркий климат. Полезны чеснок, имбирь и куркума.

• Есть ли иммунитет к коронавирусу?

 Заразиться некоторыми болезнями повторно невозможно. Ученые на данный момент не уверены, что у тех, кто уже переболел COVID-19, вырабатывается иммунитет к этому вирусу. Есть несколько версий, которые в силу отсутствия достаточного количества выздоровевших и короткого периода, прошедшего с начала пандемии, требуют подтверждения. Согласно одной из них, иммунитет вырабатывается, но он быстро пропадает. Некоторые исследователи отрицательно отвечают на вопрос, есть ли иммунитет к коронавирусу. По их мнению, человек может вновь заболеть COVID-19, однако, в легкой форме. При этом возможно, он не будет представлять опасности для окружающих.

• Коронавирус: как защититься?

Советы по защите от коронавируса достаточно просты. Нужно:

• укрепить иммунитет, следуя советам врачей и диетологов, избегать многолюдных мест;
• носить на улице одноразовые медицинские маски и перчатки; регулярно мыть руки, обрабатывая их мылом в течение 10 секунд;
• использованные маски, перчатки и салфетки сразу выбрасывать в корзину с мусором.

Пренебрежение личной гигиеной увеличивает риск заражения коронавирусом в разы. Будьте внимательны к своему здоровью, и вы сможете без проблем пережить этот период, который войдет в историю человечества, как пандемия коронавируса.